Egy állandóan zaklatott világban élünk, de bizonyos kultúrák megtanulták az egyszerű helyben maradás fontosságát, akár csak néhány órára is. De mi is az délutáni szieszta? Ez a kulturális hagyomány jellemző meleg vidékekre, és egy pihenőszünetet jelent délután, gyakran 14:00 és 17:00 óra között.
Miért van?
Ez nemcsak egy szokás, hanem szükség is azokban a kultúrákban, ahol gyakorlatban van. A nap közepén a magas hőmérsékletek megnehezítik a mindennapi tevékenységeket, mint például a munka. A szieszta lehetőséget nyújt a tűző hőség elkerülésére, és feltöltődhetünk a nap hátralévő részére. Emellett elősegíti a mentális és fizikai egészséget is, hozzájárulva a termelékenység és a jó közérzet növekedéséhez.
Siesta a világ különböző részein – mely országokban van szieszta?
A szieszta nem csak a mediterrán régiókra jellemző. Valójában ez a hagyomány a világ különböző részein elterjedt, más és más életmódokkal és ritmusokkal. Mexikóban például a szieszta elterjedt főleg a vidéki területeken. A magas hőmérséklet és az élet relaxált ritmusa ösztönzi ezt a felfrissítő szünetet a nap közepén. Latin-Amerikában sok ország átveszi a szieszta szokását, nem csak azért, hogy elkerülje a délutáni hőséget, hanem szem előtt tartva a személyes jóllét fontosságát is.
Ázsiában vannak olyan régiók, ahol alkalmazzák a saját klímájukhoz és kultúrájukhoz igazított szieszta formáját. Például a Közel-Kelet országaiban néhány vállalkozás és iskola szünetet tart, hogy az emberek alkalmazkodhassanak a szélsőséges hőhöz.
Egy kikapcsolódás a mi kultúránkban
A szieszta, lényegében, emlékeztet bennünket a szünetek és az önkényeztetés fontosságára egy mindig mozgásban lévő világban. Utazás előtt meg kell értenünk és tiszteletben kell tartanunk ezeket a helyi hagyományokat.
Ugyanakkor kifejezetten jó gyakorlat egy ilyen ország meglátogatása, hiszen bepillantást nyerhetünk egy más jellegű életfelfogásba. Azonban indulás előtt ne felejts el gondoskodni a megfelelő utasbiztosítás megkötéséről!
